Bugün, 24 Temmuz 2025 Perşembe
  • BIST 100

    10592%-0,23
  • DOLAR

    40,43% 0,00
  • EURO

    47,68% 0,24
  • GRAM ALTIN

    4408,22% 0,06
  • Ç. ALTIN

    7108,96% 0,00

Uzmanından anne sütü önerisi: 'Bebekler daha iyi gelişiyor'

Kırıkkale Tıp Fakültesi ocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, anne sütünün içinde bulunan omega-3 yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile bebeğin...

Saglık 7.07.2020 08:40:04 0
Uzmanından anne sütü önerisi:
Kırıkkale Tıp Fakültesi ocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, anne sütünün içinde bulunan omega-3 yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşıladığını, daha iyi gelişmesini ve daha akıllı olmasını sağladığını belirtti.
Bebeklerde sebze ve meyveleri 6. aydan itibaren diyete eklediklerini ifade eden Kırıkkale Tıp Fakültesi ocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, çocukların ise günlük diyetinde en az 5-9 porsiyon yer alması gerektiğini söyledi. Anne sütünün önemine de değinen Bülbül, 'Bebeğiniz 6 aylıktan küçükse verilecek ideal besin anne sütüdür. Anne sütü içerdiği omega-3 yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılar, daha iyi gelişmesini ve daha akıllı olmasını sağlar. Hijyen kurallarına en uygun olan süt bebeklerde yazın sık görülen ishalli hastalıkların önlenmesi için de en güvenilir besin olduğundan yazın da 'dışarıda sıcakta durunca bozulur mu' endişesi duymadan verilebilir. Oda ısısında 4 saate kadar bekleyebilir. Sadece anne sütü ile beslenen bir bebeğe yazın çok sıcak günlerde bile fazladan su vermeye gerek yoktur' dedi.

'BÜYÜME VE GELİŞMEYİ DESTEKLER'
ocukların da sebze ve meyve tüketmeleri gerektiğini anlatan Bülbül, şunları kaydetti:
'ocukluk döneminde sebze ve meyve yemeye alıştırılması gelecek yaşlarda kazanılacak sağlıklı beslenme alışkanlıklarına temel hazırlar. Sebze ve meyvelerin çocuklara yararları nelerdir; büyüme ve gelişmeyi destekler. Bağışıklığı destekler, kronik hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı korur. Diş gelişimi, diş ve dişeti sağlığında etkilidir. Kansızlığı önleme ve kan yapımında yarar sağlar. Sağlıklı cilt ve göz için gereklidir. Uygun bir atıştırmalıktır, doygunluk hissi sağlar. ocuklarda şişmanlık ve buna bağlı gelişebilecek kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve kanser gibi hastalıkların gelişme riskini azaltır. Bebeklerde tamamlayıcı beslenmeye geçildiği zaman kabızlık problemi gelişebilir. Sebze ve meyveler bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olurlar.'

'ŞEFTALİ VE KAYISI RAHATLIKLA KULLANILACAK BESİNLERDİR'
Bülbül, 'Bu dönem sebzelerinin neredeyse hemen tamamı 6 aylıktan büyük bebekler ve çocuklarca tüketilebilir. Sebze püreleri için kabak, bezelye, semizotu, dolmalık biber, taze fasulye ve patates kullanılabilir. Taze sarımsak bu aylarda bebeğe verilmeye başlanabilir. Meyvelerden ise şeftali ve kayısı rahatlıkla kullanılacak besinlerdir. 8. aydan itibaren ise börülce, soğan, dereotu, fesleğen, maydanoz gibi çok yararlı bitkiler beslenmeye eklenebilir. 12. aydan sonra da barbunya, patlıcan, domates öğünlere eklenebilir. Meyve olarak da 8-9. aydan itibaren kiraz, vişne, karpuz, kavun, erik meyve pürelerinde kullanılabilir' şeklinde konuştu.
(Hasan Ay/İHA)
Yorum

Malatya’da Askeri Araç Kazası: 1 Şehit, 1 Yaralı

Polis Teşkilatına Dev Takviye Yolda! 12.700 Yeni Polis Alımı Müjdesi, İlanlar Geliyor

MEB’e Uzmanlık Çağrısı: Kariyer Kılavuzu Ne Zaman Yayınlanacak?

MEB’den Yılın Son Yönetici Ataması: Göreve Dönüş Takvimi Açıklandı

Eskişehir'den Yürek Yakan Haber: Orman Yangınında 11 Kahraman İşçi Şehit Oldu!

Temmuz Zammı Sonrası Üst Düzey Maaşlar Belli Oldu: İşte Cumhurbaşkanı, Bakan ve Milletvekillerinin Yeni Gelirleri!

Bursluluk Sınavı Ödemelerine Temmuz Zammı: Yeni Tutar Ne Zaman Yatacak?

Berke Akçam olimpiyat şampiyonu oldu

MEB ve Yeşilay'dan Bağımlılıkla Mücadelede Dev Hamle

DENİZLİDE BİR HUKUK ZAFERİ VE DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ

Johnson Mektubundan Tayfun’a…

Memur maaşına %93 zam ve 7.500 TL telafi zammı için Kahveci’den açıklama

Harp Okulu Hayaliyle Başlayan Yolculukta Aile Faciası! 3 Kişi Hayatını Kaybetti.

2026 Memur Maaş Zammı Talebi Açıklandı: Kamu-Sen’den %30 + %20 Artış İsteğ

EYSEN’den Şube Müdürlerinin Özlük Hakları İçin Kamu Denetçiliği Kurumu'na Başvuru

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin'den Tarihi Çağrı: "12 Yıllık Zorunlu Eğitimi Tartışmaya Açalım!"

Öğretmenlerin 14 Günlük Maaş Farklarında Hata: Kimler Eksik Ödeme Aldı?

Matematik Netleri Alarm Veriyor: Yaklaşık 1.1 Milyon Aday Sadece Üç Soruya Doğru Yanıt Verebildi!

Oğuz Özat, yorum yazan öğretmene böyle isyan etti

İkinci İl Dışı Atamalar Neden Yapılamayacak? Öğretmenlerin Görev Yeri Değişikliği Çıkmazı!

Anadolu Üniversitesi’nden Öğretmenlere Sınav Ücreti Zammı: Yeni Tarife Açıklandı

CHP'den MEB'in "Proje Okulları Yönetmeliği"ne Danıştay Hamlesi: İptal ve Yürütmeyi Durdurma Talebi!

Türk Eğitim-Sen'den Kritik Toplu Sözleşme Talebi: İl ve İlçe Müdür Yardımcıları ile Şube Müdürlerine Maaş İyileştirmesi!

WhatsApp Okul ve Veli Grupları Tarih Oluyor, Yerine Yeni Uygulamalar Geliyor

Savcıların şifresiyle FETÖ dosyası kapattığı iddiasıyla zabit katibine 1190 yıl hapis cezası talebi

İmam hatip ortaokulunun rekor yüzdelik dilimi ve %3’teki öğrenci sayısı açıklandı

Kocaeli’de il müdürü görevden alındı

2025-2026 Özel Üniversite Fiyatları!

Güldür Güldür’de Şok Ayrılık

Roketsan'dan Savunma Sanayiine Güçlü Katkı: Yeni Nesil Füzeler Gökbora, Eren, İHA-300, Akata ve Hipersonik Tayfun Blok-4 Tanıtıldı

Yükleniyor

YAZARLAR