Bugün, 6 Temmuz 2025 Pazar
  • BIST 100

    10275,75%0,46
  • DOLAR

    39,81% 0,10
  • EURO

    46,90% 0,33
  • GRAM ALTIN

    4274,45% 0,36
  • Ç. ALTIN

    6794,97% -0,20

Beslenme hataları ramazanı zorlaştırıyor

- Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zeynep Gökcan Çakır: - 'Ramazanda en sık yaptığımız hatalardan birisi de bir kişilik oruç tutup üç kişilik yiyoruz. İftar ve sahurda miktar olarak çok ye

Saglık 23.03.2023 13:14:50 0
Beslenme hataları ramazanı zorlaştırıyor

ERZURUM (AA) - İLHAMİ ERKILIÇ - Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zeynep Gökcan Çakır, her ramazan iftar ve sahurda yapılan beslenme hataları nedeniyle acil servislerde genellikle yoğunluk oluştuğunu belirterek, "Yaptığımız beslenme hataları, çok güzel geçmesi gereken ramazanı zor ay haline getiriyor." dedi.

Hastanenin Acil Servis Sorumlusu ve Acil Tıp Uzmanları Derneği Genel Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Çakır, AA muhabirine, ramazanı sağlıklı geçirmek için dengeli beslenmenin önemini vurgulayarak, "Sahurda ve iftarda yediğimizin miktarına ve ne olduğuna çok dikkat etmeliyiz." diye konuştu.

İftarda gazlı içecek, şerbet ve tatlı gibi karbonhidratların çok tüketilmesinin sağlık açısından ciddi sorun oluşturduğunu ifade eden Çakır, iftar ve sahur yemeklerinde aşırıya kaçılmamasını önererek, şöyle devam etti:

"Ramazanda en sık yaptığımız hatalardan birisi de bir kişilik oruç tutup üç kişilik yiyoruz. İftar ve sahurda miktar olarak çok yemek ve karbonhidrat eğilimi fazla oluyor. Aslında güzel olan, ata dede alışkanlığı küçük kahvaltılıkla iftara başlamak ama ipin ucunu kaçırıyoruz. Sahur ve iftarda yaptığımız beslenme hataları, çok güzel geçmesi gereken ramazanı zor ay haline getiriyor."

- "Özel ve kronik hastalığı olanların mutlaka doktoruyla görüşmesi şart"

Kronik hastalığı olanlar ile tansiyon ve şeker hastalarının oruç tutmak için doktorlarıyla görüşmesi gerektiğini anlatan Çakır, "Herkes oruç tutabilir ama özel ve kronik hastalığı olanların mutlaka doktoruyla görüşmesi şart, ilaç ve beslenme durumunu buna göre ayarlaması lazım. Maalesef bunlara dikkat etmemekten kaynaklı da acil servislerde özelikle iftar sonrası sahura kadar ciddi yük oluşuyor." diye konuştu.

Çakır, orucun mide bağırsak sistemi üzerine faydalı olmasına rağmen iftarda aşırı tuzlu ve şekerli tüketim sonucu hazımsızlık nedeniyle acil servislerin dolduğunu vurguladı.

Acil servislerin en önemli yükünü beslenme hatalarının oluşturduğunu belirten Çakır, her sene olduğu gibi bu ramazanda da akşam çalışan acil servis ekiplerini güçlendirip oluşan yoğunluğu azaltmaya çalışacaklarını söyledi.

Çakır, dikkatli beslenmeyle bu ayın çok güzel şekilde geçirilebileceğini sözlerine ekledi.

Yorum

Emniyet Teşkilatında Büyük Rotasyon: Emniyet Müdürü ve Amirlerinin Yeni Görev Yerleri Belli Oldu!

Belediye Başkanlarının Zamlı Maaşları Belli Oldu: İşte Nüfusa Göre Yeni Tarifeler!

Öğretmenlerin Ek Ders Ücretlerine Büyük Zam Talebi: Türk Eğitim Sen'den %50 Artış Teklifi Geliyor!

Türk Öğretmenler İçin Azerbaycan’da Görev Fırsatı!

Kamu Sendikalarının 2025 Üye Sayıları Açıklandı: Memur Sen, Kamu Sen, Kamu İş, KESK Dahil tüm sendikaların üye sayıları

AÖF öğrenciler için sevindirici haberi duyurdu!

Bolu’da milli eğitim müdürleri değişiyor

Hürriyetçi Eğitim Sen Başbağlar Katliamı’nı Unutmadı

Eğitim-İş Başbağlar Katliamını Unutmadı!

Öğretmenlerin Temmuz Maaşları ve 14 Günlük Farkları Netleşti: İşte Zamlı Tablo!

Uzman Öğretmen Maaşlarına Temmuz 2025 Zammı: Yeni Rakamlar Açıklandı

Burdur'da Öğretmen MEM Makam Şoförü Mü Yapıldı? İl Milli Eğitim Müdürlüğünden Tartışmalı Görevlendirme

LGS ve YKS İçin 30 Binden Fazla Tercih Danışmanlığı Birimi Açıldı!

Öğretmenlere Temmuz Ayında 14 Günlük Maaş Farkı Ödenecek! İşte Kademe Kademe Tutarlar

2025-2026’da Ders Saatleri Değişiyor: İlkokul ve Ortaokullarda Yeni Dönem Başlıyor

LGS Tercih Danışmanlığı İçin Rehber Öğretmenlere Rekor Ek Ders Ücreti

İstanbul’da yeni deprem! AFAD ve Kandilli‘den açıklama

Temmuz maaş promosyonunda ilk rakam ortaya çıktı

İlkokullar için dünyaya örnek olacak uygulama başlıyor

Hür Sen’den Toplu Sözleşme Görüşmelerine Şartlı Destek Açıklaması

MEB'den Öğretmenlere Yapay Zeka Devrimi: Sınıflara Yeni Nesil Teknoloji Rehberi!

Kocaeli Derince İlçe Milli Eğitim Müdürlüğünden Ek Ders Ücreti Ödemesinde Rekor Hız!

Bakan Göktaş Duyurdu: Temmuz Ayı Yaşlı ve Engelli Aylıkları Yatırılmaya Başlandı

Temmuz Zammı Raflara Yansıdı: Alkollü İçeceklerin Fiyatı Arttı

Veliler Neden Geceden Okul Öncesi Kayıt Kuyruğunda? MEB'den Yeni Kayıt Takvimi Açıklaması!

MEB’den Öğretmenlere 3 Yeni Sınav Görevi

2025 Sınav Görev Ücretleri Belirlendi: Vergi Dilimine Göre Kim Ne Kadar Alacak?

Maaş promosyonunda 2 rekor 1 iptal talebi

Eğitim İş proje okullarına yönelik mahkemenin “yürütmeyi durdurma” kararını açıkladı

CHP’li Antalya, Adana Büyükşehir ve Adıyaman Belediye Başkanları Gözaltına Alındı

Yükleniyor

YAZARLAR